Consigli utili - Sci Club S.S. 309 ASD

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Consigli utili

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Allenamento:
Si consiglia di mantenere il fisico sempre allenato con lo sport che prefertite, se possibile, in autunno partecipare ad un corso di presciistica essendo finalizzato proprio per questo tipo di sport.
Di effetturare qualche esercizio di stretching prima di ogni sciata e di fermarsi ai primi segnali di cedimento. Non fate sottovalutate questi segnali e non prendente rischi inutili

Come vestirsi per affrontare una giornata sugli sci:
1. Primo strato: è il primo strato a contatto con la pelle e ha come funzione quella di costituire un tramite tra il corpo e gli strati successivi. Molte case produttrici hanno realizzato capi i cui tessuti hanno una fibra polipropilenica. Questo materiale ha un'alta capacità idrofoba, espelle l’umidità verso l’esterno della fibra, mantenendo il corpo caldo e asciutto, calze in meteriale leggero tipo licra o seta
2. Secondo strato: a seconda dei gusti e di quanto siete freddolosi, può essere un pile pesante o più leggero
3. Terzo strato: è quello più importante perché ci protegge direttamente da freddo, vento, acqua e neve. Deve essere impermeabile e isolarci dall'esterno. Guanti e cappello d'obbligo
4. Consigliato: anche se non obbligatori ci sentiamo di consigliarvi il casco anche se adulti, maschera per avere una protezione dal sole e sempre una visuale ideale, protezioni per la schiena
Attrezzatura:
Prima di Cominciare la stagione fate controllare l’attrezzatura, la sciolinatura, l’affilatura delle lamine, la scolpitura della soletta (proprio per questo offriamo ai nostri Soci un servizio completo a prezzo agevolato)
Queste accortezze sono indispensabili per facilitare la pratica dello sci e fare meno fatica.
Gli attacchi degli sci, il montaggio e la loro regolazione sono la sicurezza per la vostra incolumità, fateli controllare da personale qualificato ad ogni inizio di stagione, specialmente gli sci da bambino che molto spesso vengono ereditati.
Ricordiamo che il casco è obbligatorio fino a 14 anni
Corsi di sci:
Si consiglia di eseguire qualche uscita prima dell’inizio dei corsi per prendere confidenza con gli attrezzi a disposizione soprattutto se nuovi e di partecipare ai corsi con maestro perchè, sebbene il livello degli sciatori si sia alzato, un aggiornamento non fa mai male
 
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